domingo, 6 de novembro de 2016

Itaim Academia agora tem lutas!

Itaim Academia agora tem lutas então venha conferir fazendo uma aula grátis!

Falar com o Marcelo na recepção...

Temos musculação também Itaim Academia!

quarta-feira, 5 de março de 2014

Bolsa térmica 2GOBAG! A melhor e mais prática de todas as bolsas térmicas com o melhor custo benefício e com desconto!!!

Bolsa térmica 2GOBAG! A melhor e mais prática de todas as bolsas térmicas com o melhor custo benefício e com desconto!!!

Entre no site www.2gobag.com.br escolha sua bolsa e no final da sua compra use o cupom de desconto escrevendo "CHRIS2GOBAG" no campo indicado e ganhe o desconto!

terça-feira, 25 de junho de 2013

Curso de Pós Graduação em ATIVIDADES E GESTÃO DE ACADÊMIA!

http://www.posfmu.com.br/cursos/pos-graduacao/presencial/educacao-fisica/816-educacao-fisica

Eu sou coordenador deste curso de pós graduação em

ATIVIDADES E GESTÃO DE ACADÊMIA


você que é graduado em educação física e quer fazer uma pós graduação, este é o curso que faltava para você atuar em uma academia com um título a mais em seu currículo...

Componentes Curriculares:

1. Metodologia da Pesquisa Científica
2. Ciências Humanas Aplicadas às Atividades de Academia
Fisiologia do Exercício
Nutrição Esportiva
Cinesiologia
Cineantropometria: avaliação física
Avaliação Postural

3. Atividades de Academia
Musculação e Condicionamento Físico
Treinamento Funcional
Spining e Programas de Corrida
Pilates
GI3
Cross-Fit
Gisnásticas
Artes Marciais
Danças
Natação e Atividades Aquáticas

4. Gestão Administrativa e de Programas
Administração, Processos Internos e Controle Diário das Variáveis
Marketing Direto, Propaganda e Publicidade


Investimento:

Inscrição:

Até 20 dias antes do início do curso: R$ 90,00

Até 07 dias antes do início do curso: R$ 150,00

Matrícula:
R$ 250,00 ( Deverá ser paga no 1º dia do curso)
Opções de Pagamento:

16 x R$ 280,00
24 x R$ 220,00

Acesse o link acima para fazer a sua matrícula!

segunda-feira, 29 de abril de 2013

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Perdemos o Mito Sergio Oliva...descanse em paz Mr.O!

Sergio Oliva faleceu
por Andrew Michalak

Apenas dois dias após o Campeonato Mundial Masculino 66'S, em 12 de novembro de 2012, uma triste notícia chegou ao mundo do desporto: famoso fisiculturista Sergio Oliva faleceu aos 71 anos de idade, depois de sofrer de doença renal. Ele era famoso não só por causa de sua realização esporte, mas também por causa de sua história de vida inspiradora e única.

Oliva nasceu em Cuba em 4 de julho de 1941. Cresceu trabalhando com o pai de seu pai nos campos de cana-de-açúcar. Quando tinha 16 anos, seu pai o convenceu a se juntar ao exército de Batista e lutar contra o Fidel Castro forças. Após a vitória da revolução de Fidel Castro, ele passou a maior parte do tempo na praia, onde conheceu um colega de que o convidou para o clube de levantamento de peso. Sergio emergiu como um levantador de peso talentoso e depois de algum tempo ele se classificou para a equipe de levantamento de peso nacional para o Jogos Pan-Americanos 1962 na Jamaica. Estar lá, ele assumiu o risco e fugir da sede guardado da equipe cubana ao Consulado dos EUA lá. Em breve, outros 65 atletas cubanos seguiram. Talvez esta corrida de 60 metros de foi a decisão mais importante de sua vida.
Receber o asilo dos EUA, ele foi para Miami, mas ter medo de seus agentes vivos (Castro) mudou-se para Chicago e começou a trabalhar na polícia local. Também continuou a treinar de um ginásio, a fazer progressos inacreditável no músculo e no desenvolvimento da força. Isso o levou a competição de fisiculturismo local e depois para a competição internacional da IFBB. Ele foi apelidado de "O Mito" (El Mito) devido ao seu tamanho incrível e musculosidade.
Ganhar o Mundo de 1966 o Sr. se qualificou para o Mr. Olympia IFBB mesmo ano, mas perdeu para Larry Scott. Ela voltou no ano seguinte, ganhou o título de Olympia, e tornou-se imbatível nos próximos dois anos: 1968 e 1969. Ele foi o único fisiculturista que venceu Arnold Schwarzenegger no palco (em 1969). Ambos reuniram-se novamente em 1970, mas desta vez Arnold foi o vencedor. O mesmo aconteceu em 1972. Sergio voltou ao Mr. Olympia, com a idade de 43, terminando na 8 ª posição em 1984 e 1985, quando terminou a sua carreira competitiva.
Mais uma vez voltou às páginas dos jornais em 1986, sendo baleado por sua então esposa, Arleen Garrett. Ele sofreu cinco ferimentos de bala.
Oliva estrelou dois filmes de ação México: "El Poder Negro" (Black Power) e "Los Terribles" (os Péssimo). Em 1999, ele foi introduzido no Weider Joe IFBB Hall of Fame.
Arnold Schwarzenegger pagou tributo a musculação ícone Sergio Oliva. Em seu blog Schwarzenegger escreve - "Sergio Oliva foi um dos maiores fisiculturistas de todos os tempos e um verdadeiro amigo de um competidor feroz com uma grande personalidade -.. Uma espécie única"

Algumas fotos de Sergio Oliva em seus melhores dias.



Sergio Oliva como um levantador de peso jovem em Cuba.

 

Esta postura reflete suas proporções corporais incríveis.

 

Conquistar o Título em cima de Arnold Schwarzenegger em 1969. À esquerda: Joe Weider.

 

Agachamento frontal com 140 kg barra.

 

Provavelmente a mais famosa pose de "O Mito".

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

O presente e o futuro do culturismo feminino no Brasil e no Mundo!

Durante o campeonato brasileiro IFBB 2012 tivemos novamente o seminário internacional de arbitragem ministrado pelo Sr.Pawel Fileborn diretor de arbitragem internacional da IFBB.

Mais uma vez ele disse que enquanto nós darmos o primeiro lugar para atleta culturista musculosa feito um homem, estaremos estragando a categoria uma vez que no mundial as campeãs são bem femininas com um corpo de mulher ou seja sem o volume excessivo dos homens e coxas enormes e curvas...

basta olhar para esta atleta 8 vezes campeã mundial da Eslovaquia...



Eight-time world bodybuilding champion Jana Purdjakova (Slovakia).

Por isso senhores árbitros brasileiros, o gosto pessoal de cada um de nós deve ficar de fora e se atentar para o que está acontecendo no campeonato mundial IFBB pois nossas atletas não podem ganhar aqui e nem se classificar lá!!!

Prof. Braulio França Mendes
International Jugde IFBB
Vice Presidente IFBB São Paulo

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Você que manda aqui!

Queridos visitantes...

Faz tempo que eu não posto nada por aqui. As vezes me falta tempo ou idéia do que postar.
Portanto decidi que 

          é você que manda aqui!!!

Deixe um comentário dizendo o que você quer que eu poste ou mande um email para go.direct@hotmail.com 

Vamos dar uma direção para este blog...um abraço e até breve!

Prof.Braulio França (Pinduca)

terça-feira, 17 de julho de 2012

Promoção na Tolin Sports...ligue já!



                                                      
LOGO TOLINSPORTS.jpg
Tolin´Sports
Phone:              +55 (11) 4901-5752      
Cel     : +55              (11) 7890-4174      

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Você dá resultado ou dá desculpa? Confira mais um texto da minha amiga Marynês Pereira!


OU VOCÊ DÁ RESULTADO OU DÁ UMA BOA DESCULPA.


Recentemente num bate papo com um amigo, O Bob Floriano, ele falou a seguinte frase: Marynês as pessoas que não entregam "o combinado", o resultado esperado, só tem uma coisa a fazer : DAR UMA BOA DESCULPA. OU É RESULTADO, OU DESCULPA.
Excelente tema para discutirmos neste artigo e gostaria de compartilhar com vocês algumas situações que são muito comuns nas empresas  e que talvez você possa perceber a partir de agora e seguir algumas dicas para que as DESCULPAS DESAPAREÇAM  e fiquem apenas os RESULTADOS ESPERADOS.
Normalmente, as pessoas que não concluem seus objetivos ,estão focadas em dar desculpas pelas suas falhas. Acham normal não cumprir com o combinado.
Cada dia fica mais difícil encontrar pessoas FOCADAS na solução. Aliás, se eu escrevesse um livro SOBRE AS DESCULPAS MAIS COMUNS APRESENTADAS ,não seria um livro só, seria no mínimo uma série de uns 10 livros com 500 páginas cada um.
AS PESSOAS ESTÃO SE ESPECIALIZANDO EM DAR DESCULPAS, o  que é lamentável, já que o mercado corporativo quer saber de RESULTADOS. Na realidade o mercado pouco se importa com todo o seu esforço , suas dificuldades, tombos, etc, o mercado quer saber quais resultados você apresentará.Você pode ser carismático, amigável, fácil de lidar,mas se seus resultados forem aquém do esperado, saiba que seus dias estão contados.
Pode parecer cruel este meu posicionamento, mas é a realidade. O mundo não tem tempo a perder com pessoas que querem assistir o sucesso dos outros. O mundo está aberto a quem quer ser protagonista e as portas se abrem para quem sabe o que quer e o que esperam dele.
Pessoas assim sabem que estão neste planeta para FAZER A DIFERENÇA e que NÃO ESTÃO DE FÉRIAS. Que cumprir prazos é fundamental. SER DISCIPLINADO E PERSEVERANTE são grandes qualidades.
Em muitas entrevistas de emprego que faço ou nas sessões de coaching de carreira , pergunto: porque uma empresa deveria lhe contratar? Que resultados você entregará?Qual o seu diferencial? Que  problemas você se propõe a solucionar?
E para minha tristeza e decepção a resposta não ocorre e o que vejo é uma pessoa com cara de espanto querendo dizer apenas: O QUE VOCÊ QUER DIZER COM ISSO?
Se você quer fazer parte do TIME que dá resultados e apresenta ALTA PERFORMANCE, por favor, responda à essas perguntas e NÃO SEJA MAIS UM. O mercado tá cheio de MESMICE, cheio de gente copiando e nada criando. Muitos sequer tem idéias próprias, são meros papagaios repetindo o que leram ou ouviram de outras pessoas.
E tudo isso, faz parte de uma educação de terceiro mundo como é a nossa que educa para SERMOS IGUAIS, NOS ENQUADRARMOS NO MODELO, PARA ACEITARMOS TUDO sem questionar, e principalmente, para sermos EMPREGADOS de alguém e acatar todas as ordens. Ser empregado de alguém não é problema algum, nem demérito, o problema está em achar que o PATRÃO é seu dono e que dele devem partir todas as ordens e que você, apenas deve  executar sem questionar ou nada a acrescentar , anulando-se completamente como profissional, como pessoa.
Vejo verdadeiros gênios sendo anulados por um sistema que os faz abaixar a cabeça e garantir o seu emprego. Vejo gênios com alto potencial serem aniquilados porque alguém incutiu neles a crença de que ELES NÃO SÃO CAPAZES, mas na realidade são pessoas brilhantes atuando no anonimato. 
E VOCÊ PODE SER UMA DESSAS PESSOAS BRILHANTES VIVENDO NA SOMBRA DE ALGUÉM que você, provavelmente, reverencia e considera um ser superior a você.NINGUÉM É SUPERIOR A NINGUÉM.Reverenciar pessoas, também, não é problema algum, desde que você não se anule e essa pessoa lhe dê oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
Por favor, pare de dar desculpas, olhe ao seu redor, veja a realidade e SINTA QUE VOCÊ PODE IR ALÉM. Nós precisamos de pessoas como você, ACREDITE.
Mas saiba, quais resultados esperam de você.
SE FOR PRAZO, CUMPRA
SE FOR META, ULTRAPASSE.
SE FOR IDÉIAS, APRESENTE-AS.
SE FOR ESTRATÉGIAS, APLIQUE-AS.
Parta para a ação. RESULTADO SÓ ACONTECE se você AGIR.
COMECE AGORA.
OU ENTÃO..DÊ UMA BOA DESCULPA...aliás, mais uma.
ESPERO VOCÊ para comemorarmos o seu SUCESSO.
ATÉ BREVE.
Mary Pereira
marynes@providersolutions.com.br

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Participe do Concurso Cultural Sposting e Performance Nutrition‏!





Participe do Concurso Cultural Sposting e Performance Nutrition‏!!!

terça-feira, 24 de abril de 2012

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Se você tem filho(s) em fase de crescimento...criança...leia com atenção e repasse essa matéria do Update or Die, na íntegra, todos os direitos são do autor " Wagner Brenner"!


O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FICA ELOGIANDO A INTELIGÊNCIA DE UMA CRIANÇA

Gabriel é um menino esperto.
Cresceu ouvindo isso.
Andou, leu e escreveu cedo.
Vai bem nos esportes.
É popular na escola e as provas confirmam, numericamente e por escrito, sua capacidade.
“Esse menino é inteligente demais”, repetem orgulhosos os pais, parentes e professores. “Tudo é fácil pra esse malandrinho”.
Porém, ao contrário do que poderíamos esperar, essa consciência da própria inteligência não tem ajudado muito o Gabriel nas lições de casa.
- “Ah, eu não sou bom para soletrar, vou fazer o próximo exercício”.
Rapidamente Gabriel está aprendendo a dividir o mundo em coisas em que ele é bom, e coisas em que ele não é bom.
A estratégia (esperta, obviamente) é a base do comportamento humano: buscar prazer e evitar a dor. No caso, evitar e desmerecer as tarefas em que não é um sucesso e colocar toda a energia naquelas que já domina com facilidade.
Mas, como infelizmente a lição de casa precisa ser feita por inteiro, inclusive a soletração, de repente a auto-estima do pequeno Gabriel faz um… crack.
Acreditar cegamente na sua inteligência à prova de balas, provocou um efeito colateral inesperado: uma desconfiança de suas reais habilidades.


Inconscientemente ele se assusta com a possibilidade de ser uma fraude, e para protegê-lo dessa conclusão precipitada, seu cérebro cria uma medida evasiva de emergência: coloca o rótulo dourado no colo, subestima a importância do esforço e superestima a necessidade de ajuda dos pais.
A imagem do “Gabriel que faz tudo com facilidade” , a do “Gabriel inteligente” (misturada com carinho), precisa ser protegida de qualquer maneira.
Gabriel não está sozinho. São muitos os prodígios, vítimas de suas próprias habilidades de infância e dos bem intencionados e sinceros elogios dos adultos.
Nos últimos 10 anos foram publicados diversos estudos sobre os efeitos de elogios em crianças.
Um teste, realizado nos Estados Unidos com mais de 400 crianças da quinta série (Carol S. Dweck / Ph.D. Social and Developmental Psychology / Mindset: The New Psychology of Success), desafiava meninos e meninas a fazer um quebra-cabeças, relativamente fácil.
Quando acabavam, alguns eram elogiados pela sua inteligência (“você foi bem esperto, hein!) e outros, pelo seu esforço (“puxa, você se empenhou pra valer hein!”).
Em uma segunda rodada, mais difícil, os alunos podiam escolher entre um novo desafio semelhante ou diferente.
A maioria dos que foram elogiados como “inteligentes” escolheu o desafio semelhante.
A maioria dos que foram elogiados como “esforçados” escolheu o desafio diferente.
Influenciados por apenas UMA frase.
O diagrama abaixo mostra bem as diferenças de mentalidade e o que pode acontecer na vida adulta.


O Malcom Gladwell tem um ótimo livro sobre a superestimação do talento, chamado “Fora de Série” (“outliers”). Lá aprendi sobre a lei das 10 mil horas, tempo necessário para se ficar bom em alguma coisa e que já ensinei pro meu filho.
Se você tem um filho, um sobrinho, ou um amigo pequeno, não diga que ele é inteligente. Diga que ele é esforçado, aventureiro, descobridor, fuçador, persistente.
Celebre o sucesso, mas não esqueça de comemorar também o fracasso seguido de nova tentativa.
UPDATE : Apenas alguns esclarecimentos a alguns dos comentários…
01. Não, eu não estou dizendo para não elogiar as crianças. E não, também não estou dizendo para você nunca dizer para o seu filho que ele é inteligente. É apenas uma questão de evitar o RÓTULO.
02. Evidentemente não sou o autor dessa tese/teoria, muito menos desse estudo citado no post. Escrevi justamente SOBRE essa linha de pensamento. Quem escreveu essa teoria foi Carol S. Dweck / Ph.D. Social and Developmental Psychology / Mindset: The New Psychology of Success(http://news.stanford.edu/news/2007/february7/dweck-020707.html) como foi citado acima e nos comentários também.
03. Gostaria de aproveitar o update e agradecer pelos inúmeros comentários e likes, o que prova o quanto esse assunto é fascinante. Obrigado!
http://www.updateordie.com/



quinta-feira, 5 de abril de 2012

Recebi este texto da minha querida colega Marynês Pereira...leia com atenção!

SUCESSO

Braulio


LIDERE-SE ! Você é muito melhor do que imagina.

É verdade. Você não acredita? Então leia até o final.
Conheço muitas pessoas que me perguntam nas sessões de Coaching:
- Por que minha carreira não "decola"?
Vamos analisar algumas hipóteses  antes de darmos uma resposta à pergunta acima :
1. Você não está exercendo os seus TALENTOS, consequentemente, não vive sua carreira todos os dias com PAIXÃO.Você faz o que faz, por obrigação, para pagar as contas , apenas.
2. Você não se conhece muito bem. Adota comportamentos que afastam as pessoas de você e por isso , ninguém lhe abre as portas.Você não tem controle emocional.
3. Você é apenas mais um na imensidão de pessoas que oferecem a mesma coisa que você.
4. Sua autoestima é baixa e portanto,  as pessoas "espertinhas" acabam explorando e manipulando você.
5. Você se desgasta dando mais às pessoas do que recebe em troca.
6. Você não faz network.
7. Ninguém sabe o que você faz, só a sua mãe.
8. Você resiste às mudanças e não está " antenado" com as tendências.
9. Você não estuda. Não tem tempo, pois, está correndo atrás de trabalho o tempo todo.
10. Você não sabe o que quer, não tem objetivo.

Agora responda às perguntas abaixo:

1. Alguém na sua área fez ou faz sucesso com algo semelhante ao que você oferece ou quer oferecer?
2. Que problema do seu cliente você soluciona?
3. Alguém com a mesma formação , sexo, condição financeira e cultural que a sua, fez sucesso no mesmo mercado que você está inserido?
4. O seu mercado está preparado para as suas idéias? São abertos? Preconceituosos?Resistentes?
5. O que as pessoas comentam sobre você e o seu trabalho?

É importante entender o contexto do mercado em que você está inserido, baseado em fatos e não em crenças ou suposições criadas  por você. 
Muitas vezes acreditamos em alguns projetos e sonhos , mas nem sempre somos compreendidos ou aceitos pelo mercado em que estamos inseridos profissionalmente e neste caso,  você tem as alternativas de: a) acreditar em seu sonho e continuar perseverando tendo a consciência de que pode demorar muito a colher os frutos. Exemplo disso é o Nietzsche, influente filosofo alemão cujas idéias e livros fizeram sucesso 200 anos após a sua morte. Ele se autodenominava autor póstumo e dizia que seus leitores estavam para nascer.  b) parte para uma outra área, mercado ou país, onde possa colocar suas idéias sem tanta dificuldade e ser recebido de braços abertos  em função da possibilidade desse novo mercado ter mais maturidade para entender você.
Algumas situações são reais e você deve ter consciência delas e das dificuldades que irá enfrentar. NÃO FANTASIE O SUCESSO, ele será fruto e resultado de disciplina, perseverança e paixão. Onde estiver seu coração, lá estará o seu SUCESSO. Mas não espere que TODAS AS PESSOAS GOSTEM DE VOCÊ OU ACATEM ÀS SUAS IDÉIAS E PROJETOS. Às vezes nem seus amigos o apoiam.

Agora vamos traçar um PLANO DE AÇÃO para sua carreira DECOLAR:

1. AUTOCONHECIMENTO. Invista em conhecer os seus talentos, seu perfil comportamental e liberte-se de suas crenças limitantes e dos "espertinhos" que manipulam você e sua autoestima.
2. REDES SOCIAIS .Participe das redes sociais, escreva artigos, coloque vídeos e fale de você para um grupo que quer lhe escutar .Participe de grupos de discussão, troque informações.
3. SOCIABILIZAÇÃO. Participe de eventos sociais e culturais , aceite convites , pois, é uma forma de você ampliar sua rede de contatos.Reserve um tempo para você e seus amigos. Promova almoço de negócios com seus amigos profissionais pelo menos a cada 15 dias.Dê atenção aos seus amigos.Compartilhe informações de interesse.
4. COMUNICAÇÃO .Comunique as suas conquistas, o que você vem fazendo.Fale mais de você. Não tenha medo de parecer "exibido", pois, seus amigos o avisarão se isto ocorrer e você com certeza tem bom senso. Tem gente que diz que não gosta de fazer marketing e que quem quiser que o procure. Esta atitude , apesar de parecer de uma pessoa modesta e humilde, é muito arrogante.Pressupor que as pessoas o acharão sem você se expor é típico de quem já fez muito e chegou no TOPO, mesmo assim conheço muitos profissionais que estão no TOPO  e continuam divulgando as soluções que oferece a seus clientes.
5. INOVAÇÃO. Antecipe as tendências , tenha um diferencial que o torna único no que faz, seja pelo tema que você aborda, pela maneira como aborda ou como aplica seus serviços.
6. DAR E RECEBER. Mantenha o equilíbrio entre aprender a receber a ajuda de outras pessoas e , também ajudar outras pessoas.
7. PLANEJAMENTO. Saiba exatamente onde e quando quer chegar e prepare-se para isso.Acompanhe o seu desenvolvimento. Tenha cronograma de ações, controle financeiro de suas despesas e receitas, faça um histórico de suas conquistas e resultados.
8. CONHECIMENTO . Estude muito. Leia livros, revistas e conheça quem são os principais autores que contribuem para a sua área. Participe de eventos e convenções e troque cartões de visitas com os participantes de eventos. Faça cursos.Continue estudando e aprendendo.
9. ÉTICA. Não traia os seus princípios e valores. Acredite , apesar dos mau exemplos, é possível sim ter SUCESSO  e ser ético.
10. AÇÃO. Tire seus projetos do papel e comece hoje mesmo a procurar as oportunidades que estão todas espalhadas por aí , apenas esperando por você, basta prestar atenção e ter FOCO EM SOLUÇÃO.

Agora é com você fazer a sua carreira "DECOLAR".
Marynês Pereira
marynes@providersolutions.com.br
 






Av Paulista, 726 17 ° andar Bela Vista São Paulo/SP
Cep: 01310-910
Fone: +55 11 3254-7459 ? Fax: +55 11 3254-7628