quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Aprenda com Kevin Levrone!

Para o fãs deste atleta renomado temos uma boa notícia, ele esta de volta! Kevin Levrone voltou a treinar e está ficando em forma. Talvez ele consiga competir novamente, mas sem usar nada será quase impossível...Contudo seu site mostra sua evolução a cada semana e também confere dicas de treinamento e alimentação. Entre e conheça www.levronereport.com 

Olha o que este velhinho de 62 anos faz!

Para reclamar da vida e vai treinar!

Fotos exclusivas do Mr.Olympia 202 2009 Las Vegas com o atleta Eduardo Correa tiradas pelo meu amigo Luis Henrique!


Fotos exclusivas do Mr.Olympia categoria 202 2009 Las Vegas com o atleta Eduardo Correa tiradas pelo meu amigo Luis Henrique!

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Mr Olympia 2009 TOP 6 RESULTS!!!

Mr Olympia 2009 TOP 6 RESULTS!!!

Mr Olympia 2009 Jay Cutler Complete Posing Routine

Mr Olympia 2009 Jay Cutler Complete Posing Routine

Resultados do Mister Olympia 2009! Jay Cutler Win once more!!! And 202!



FINAL RESULTS
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1. 
Jay Cutler
2. 
Branch Warren
3. 
Dexter Jackson
4. 
Kai Greene
5. 
Phil Heath
6. 
Victor Martinez
7. 
Ronny Rockel
8. 
Toney Freeman
9. 
Hidetada Yamagishi
10. 
Moe El Moussawi
11. 
Melvin Anthony (tie)
11. 
Silvio Samuel (tie)
13. 
Gustavo Badell
14. 
Dennis James
15. 
Markus Ruhl
16. 
Troy Alves
16. Darrem Charles
16. Martin Kjellstrom
16. Bill Wilmore
16. Dennis Wolf
16. Joel Stubbs
16. Michael Kefalianos
16. Ahmad Haidar



First Callout Comparison Gallery
Men's Comparison Gallery One
Men's Comparison Gallery Two






Resultados do Mister Olympia 2009! Jay Cutler Win once more!!!








2009 Olympia 202 Showdown Final Placings
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1. Kevin English
2. David Henry
3. Eduardo Correa
4. Mark Dugdale
5. James "FLEX" Lewis
6. Jose Raymond
7. Richard "TRICKY" Jackson
8. Jason Arntz
9. Lee Powell
10. John Hodgson
11. Charles Dixon
12. Kris Dim
13. Clarence Devis
14. Stan McQuay
15. Daryl Gee 



OLYMPIA PREJUDGING GALLERY LINKS de fotos:
2009 MR. OLYMPIA
2009 MS. OLYMPIA PREJUDGING GALLERIES
2009 FITNESS OLYMPIA 
2009 FIGURE OLYMPIA
BIKINI MODEL SEARCH PREJUDGING GALLERIES

202 Comparison Gallery

40° Campeonato Brasileiro de Musculação IFBB 2009 II Etapa!

40° Campeonato Brasileiro de Musculação IFBB 2009 II Etapa!


Presença do atleta profissional Eduardo Correa...Terceiro colocado no Mister Olympia 2009 na categoria 202!!! Parabéns Eduardo pela conquista!!!
Local: Suzano-Suzaninho Futebol Clube Rua Nove de Julho, 722 Centro
Patrocínio: Probiótica, Integralmédica, Revista Super Treino, Mucleweb.com...

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Use anabolizantes naturais!!!


Na maioria das vezes quem faz musculação quer ganhar músculos e por isso faz tudo o que for necessário sem se preocupar com a saúde...faz uso de anabolizantes esteróides e ganha de presente músculos e efeitos colaterais indesejados!

Fique fora dos efeitos colaterais usando os anabolizantes naturais como os macro nutrientes, proteínas de alto valor biológico e carbohidratos complexos de baixo índice glicêmico. Mas ainda existem várias substâncias que promovem o anabolismo de forma natural e sem efeitos colaterais, como a Arginina e a Ornitina, Tribilus terrestris, KIC, ZMA, OKG, AKG, HMB, Acetil L-carnitina, Vanadil, Cromium Picolinato, entre outros.

Pesquise sobre cada um deles, se souber de outros deixe um comentário! Abraço!

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Dia 26 de setembro de 2009 será o Mr.Olympia 2009!


Dia 26 de setembro de 2009 será o Mr.Olympia 2009!
O maior campeonato do mundo de musculação mais uma vez
acontecerá em Nevada - Las Vegas no Orleans Hotel!

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

BRASIL CAMPEÃO SULAMERICANO 2009


BRASIL CAMPEÃO SULAMERICANO 2009
POR EQUIPE, PARABÉNS AOS NOSSOS ATLETAS E TODA A EQUIPE CBCM PELA CONQUISTA!!!
www.ifbbsudamerica.blogspot.com

terça-feira, 8 de setembro de 2009

IMC...serve para quem pratica musculação?


Quase todo mundo conhece o IMC que é o índice de massa corpórea que é calculado pelo peso corporal em quilos dividido pela altura quadrada, mas muitos não sabem que ele não serve para praticantes de musculação. Sabe porque? Porque ele foi baseado na população geral e não em praticantes de musculação. Todo indivíduo que praticar musculação vai mudar sua composição corporal ou seja, as quantidades de gordura e músculos independente de quanto...desta maneira a tabela do IMC fica fora do padrão desejado.


Fique por dentro aqui no Mr.Dicas!

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Hoje é dia do Profissional de Educação Física!!!


Hoje é dia do Profissional de Educação Física!!!

Se você conhece um Profissional de Educação Física de parabéns a ele, pois hoje é o dia dele...nosso!
http://www.crefsp.org.br/interna.asp?campo=969&secao_id=112

O que é Coração de Atleta?


Coração de Atleta é o aumento das cavidades(átrios e ventrículos) do coração de uma pessoa que pratica exercícios

aeróbios durante meses ou anos. Esta é uma adaptação fisiológica a este tipo de exercício. Um homem tem como

capacidade do coração, 700ml a 800ml e a mulher, 500ml a 600ml, quando treinados esta capacidade aumenta para

1000ml a 1300ml e 1000ml a 1100ml respectivamente.

Este é um processo reversível na medida em que o indivíduo para de treinar...

Nos exercícios anaeróbios, como a musculação, o que aumenta no coração são o tamanho das fibras, ou seja há uma

hipertrofia muscular. Desta forma o ideal é termos um coração capaz de bombear mais sangue e com mais força.

Pratique as duas formas de exercícios, aeróbios e anaeróbios e tenha uma vida mais saudável!!!