terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Falando sobre Proteína! (Parte 1)

Falando sobre Proteína! (Parte 1)

BioCasein da Performance Nutrition!

A noite nosso corpo não precisa mais de carboidratos pois este é uma fonte primária de energia e nós estamos prestes a dormir, repousar...mas ao contrário disto o que fazemos? Comemos pizza, sushi, massas, sanduíches, doces, bolos, etc. Experimente mudar seus hábitos noturnos comendo proteínas e folhas verdes, eu particularmente no jantar como uma carne e depois antes de dormir uso BioCasein da Performance Nutrition. Este produto, além de ser delicioso, uso o sabor baunilha, que já vem adoçado com sucralose Splenda, fornece a principal protéina do leite, à Caseína Miscelar. Rica em aminoácidos e por ser de cadeia longa entra lentamente na corrente sanguínea proporcionando um efeito anti catabólico para os tão sonhados músculos, os quais lutamos para conquistar arduamente na academia!


Esse isso aí! Experimenta!


segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

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terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Meu curso de Musculação na FMU!

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Curso:Musculação

Carga Horaria:10h
Data:19/02/11
Local:São Paulo/SP - FMU Educação Física

Musculação “Back to the Basics”: uma analogia entre o passado e o presente da musculação competitiva (teórico-prático)– 10h

Data: 19/02/11 (sábado, das 8h às 18h)

Professor: Esp. Bráulio França

Investimento:
Até 09/02 Taxa Única R$ 130,00
Até 16/02 Taxa Única R$ 150,00

Programa:
- História do culturismo nas décadas de 80 e 90
- Princípios de Treinamento
- Periodização do Treinamento de Força
- Métodos de Treinamento em Musculação
- Sistemas de Treinamento em Musculação
- Programas de Treinamento em Musculação
- Técnicas de Treinamento (prática)


MAIORES INFORMAÇÕES

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sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Campeonatos de 2011!

Jan
29 - Copa Rei da Praia - Vitória - Luiz Henrique (27) 3317-411 
Mar
3 a 6 – Arnold Classic – Columbus/Ohio/EUA
12 – Camp Paranaense Estreantes Nabba, Curitiba/PR
19 - Mister Verano Alto Paraná – AFFPAP, Paraguai
 26 - Asunción - Asociación Paraguaya de Fisicoculturismo, Paraguai
Abr
1 - Alto Paraná Classic - José Galeano, Paraguai
2 - Mr. Xtreme en Asunción, Paraguai
9 – The Big Champion – Curitiba/PR
16 – Camp Paulista Estrantes Ifbb
30 – Camp NABBA Brasil Norte-Nordeste
Mai
7 – Camp Paranaense Nabba (Seletivo)
20, 21 e 22 - X Camp Bras Nabba, Curitiba/PR
28 – Trofeu Sul-Sudeste Ifbb Alexandre Pagnani, Suzano/SP

 (Parte 2)
Jun
4 - 48º Camp Paulista Ifbb SP/SP
11 – Mundial Nabba – Anhembi/SP
24 a 26 – I Etapa Camp Bras Ifbb – Rio/RJ
26 - 2º Copa Castanhal/Belem – Wagner
Jul
10 – Camp Norte-Nordeste – Salvador/BA
30/31 – II Etapa Bras Bras Ifbb – São Luis/MA
Set
1 a 4 – 370 Camp Sul-Americano Ifbb, Caracas/Venezuela
Nov
3 a 7 – Mundial Senior Ifbb Mumbai/India
5 – Camp Fazenda Rio Grande/PR
19 – Mr. Blumenau/SC (aberto)
26 – Copa Sul-Sudeste, Curitiba/PR

(Parte 3)
Dez
57° Mister Santos (sem data ainda)
Camp Jandira (sem data ainda)
Camp Copa Litoral (sem data ainda)
Camp Guarujá (sem data ainda)
Camp Work iron (sem data ainda)
Camp Acad Bispo (1 fim de semana antes do Natal)