quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Farting In The Gym Funny As Hell

terça-feira, 16 de agosto de 2011

MASTERS OF MUSCLE #2 - Superstars of Bodybuilding

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Você treina musculação e quer melhorar seus resultados? Então faça meu curso de musculação "Back to the basics" e aprenda como optimizar o seu treino e alimentação!


Curso:Musculação "Back to the Basics": uma analogia entre o passado e o presente na musculação competitiva

Carga Horaria:20 horas
Data:20 e 21/08/2011
Local:São Paulo - FMU - Educação Física

Musculação “Back to the Basics”: uma analogia entre o passado e o presente da musculação competitiva (teórico-prático)– 20h
Data: 20 e 21/08/11 (Sábado e Domingo, das 8h às 18h)
Professor: Esp. Bráulio França (Pinduca)
Investimento:
Até 10 dias da data de início do curso: Matrícula R$ 80,00 + 1 x R$ 180,00
Até   3 dias da data de início do curso: Matrícula R$ 95,00 + 1 x R$ 180,00
Programa:
  • História do culturismo nas décadas de 80 e 90;
  • Princípios de Treinamento;
  • Periodização do Treinamento de Força;
  • Métodos de Treinamento em Musculação;
  • Sistemas de Treinamento em Musculação;
  • Programas de Treinamento em Musculação;
  • Técnicas de Treinamento(parte prática);
·         Introdução ao tema Nutrição.
·         Nutrição, Macronutrientes e Micronutrientes
·         Nutrição e Suplementação
·         Nutrição e recursos ergogênicos
·         Dieta dos culturistas

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